Adım Kalori Hesaplama (Adımdan Kalori)
Attığın adım sayısını ve kilonu gir; yaktığın tahmini kaloriyi ve kat ettiğin mesafeyi anında gör.
Yakılan kalori
320 kcal
Mesafe
6,10 km
Yaklaşık: kalori ≈ adım × 0,04 × (kilo / 70); mesafe ≈ adım × 0,762 m (ortalama adım uzunluğu). Tempo ve adım uzunluğu varsayımına dayalı kaba bir tahmindir. Tüm hesaplama tarayıcınızda yapılır.
Sıkça Sorulan Sorular
Adımdan kalori nasıl hesaplanır?
Yaklaşık formül kullanılır: kalori ≈ adım × 0,04 × (kilo / 70). Mesafe ise ortalama 76,2 cm adım uzunluğu ile adım × 0,762 m olarak hesaplanır. Kilo arttıkça yakılan kalori de artar.
Sonuç ne kadar doğru?
Yürüyüş temposu ve adım uzunluğu kişiye göre değiştiği için bu kaba bir tahmindir. Genel fikir vermek içindir, bilgilendirme amaçlıdır. Tüm hesaplama tarayıcınızda yapılır.
İlgili araçlar
Günlük Kalori İhtiyacı (TDEE) Hesaplama
Yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre günlük kalori ihtiyacını (TDEE) ve bazal metabolizmanı (BMR) hesapla. Kilo verme/alma hedefleriyle.
Hedef Nabız Hesaplama (Karvonen)
Yaş ve dinlenik nabzını girerek Karvonen yöntemiyle ısınma, yağ yakımı, kardiyo ve yoğun antrenman nabız bölgelerini ücretsiz hesapla.
Birim Çevirici (Uzunluk, Ağırlık, Sıcaklık)
Uzunluk, ağırlık ve sıcaklık birimlerini anında çevir: metre, km, inç, mil, kg, libre, ons, °C, °F, K ve daha fazlası.